Migren Ağrısı Nasıl Geçer

Migren ağrısı nasıl geçer, Genellikle mayalı gıdaların tetiklediği migren ağrıları hiç canınız sıkkın stresli veya sinirli olmasa bile size yaramayan bir mayalı ürünü yediğinizde bile başlayabilir. O yüzden birincil olarak hangi besinin migreninizi tetiklediğini mutlaka belirlemeniz ve o besinleri tüketmekten kaçınmanız gerekir. Bunların dışında ataklarda doktorunuzun size verdiği ilaçları da kullanabilirsiniz. Bu da migren ağrılarını keser ve rahatlamanıza yardımcı olur.

Migren ataklarını yani oluşacak şiddetli baş ağrılarını önlemek ise altı ay gibi bir süre düzenli bir istikrar sağlanarak yapılması gereken bir yöntemdir. Bu yöntem yani tedavi hastanın yaşam kalitesi aşırı derecede düşürdüğü için uygulanan bir yöntemdir. Uygulanan tedavinin amacını migrenin şiddetini ve meydana gelme süresini uzatmaktır. Migren ağrılarınız olsun olmasın migren ilaçlarının her gün düzenli olarak kullanılması gerekir.

Migren ağrısı nasıl geçer; evlerinizde de rahatlıkla uygulayacağınız birçok yöntemi olan migren ağrılarının en bilinen ve kolay yanı ilaçlardır. Fakat bu ilaçlarında sürekli kullanımlarda etkisinin azalma hissi olma olasılığı vardır. O yüzdende çok şiddetli nöbetler dışında bitkisel yöntemler ile rahatlamakta fayda vardır. Buradaki en önemli etken kişiye özel besin kısıtlamasıdır. Her hastanın kendisine özgü migren ağrıları tetikleyen gıdaları belirlemesi ve bu gıdaların tüketiminden uzak durması gerekir. Bunun dışında nemli ve polenleri bol olan bir şehirde de veya çok sıcak şehirlerde aşırı güneşe maruz kalmakta migren ağrılarını tetiklediğinden güneşin keskin, bitkilerin polen mevsimleri gibi dönemlerde daha az dışarı çıkmaları gerekir. Bu sayede ataklar halinde gelen migren ağrılarını azaltabilir veya seyrekleştirebilirsiniz.

• Ataklar başladığında soğuk kompres uygulanmalı kan damarlarının rahatlatılması için,
• Sirke ve kına çiçeği bitkisi karıştırılarak bitki ağrılı bölgeye masaj yapacak şekilde uygulanmalı,
• Tarçın ve su karıştırıldığında elde edilen hamur ile şakak bölgelerine masaj yaparak sürülmeli,
• Papatya çayı migren ağrılarının başladığı hissedildiğinde içilmesi ağrının şiddetini düşürerek kişide rahatlamayı sağlar.
• Fındık ve badem tüketiminizi arttırın ve düzenli hale getirin. İçerisindeki niasin vitamini migren ağrılarının kesilmesine yardımcı olur.
• Taze üzümlerin suyunu sıkarak içmekte migren ağılarının kesilmesine yardımcı olur.
• Taze lahana yapraklarını ezerek bir bez içerisinde baş kısmınıza sarın ve bekletin bu da şiddetli migren ağrılarının oluşmasını engeller.

Migren Ağrısı Nasıl Geçer Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>