Bel Ve Boyun Ağrısı

Bel Ve Boyun Ağrısı

Bel ve Boyun Ağrısı, Toplumda en çok görülen hastalıklardan birisi de bel ve boyun ağrısı olarak bilinir. İstatistiklere bakıldığında ülkemizde her iki kişiden birinde hayatı boyunca bir kez dahi olsa bel ve boyun ağrısı geçirdiği gözlemlenmiştir. Bu ağrıların hepsi bir fıtık gibi algıya neden olmamalıdır çünkü kimi hastalarda ilerleyip fıtığa kimilerinde yaptığı anlık işe bağlı olarak kısa süreli bir ağrıya neden olan bir hastalıktır. Oysa ki fıtıklar kişideki ağrıların sadece %2-3'ünü oluşturmaktadır. Bu gibi durumların çok az bir bölümüne cerrahi tedavi gerekmektedir. Diğer ağrıların nedenleri arasında ise vücudun zorlanması, zayıf kalmış bel ve boyun kasları, fazla kilolu olmak, yanlış duruş ve oturma, vücutta kireçlenme, bel kayması, omurga kısmında iltihaplanma, romatizma veya başlangıcı, kırık ve çıkıklar, tümör gibi enfeksiyonlar ve iç organlardan kaynaklanan şiddetli ağrı veya sorunların insan vücuduna yansıması olarak bilinir. Boyunda gerçekleşen ağrılar kişinin beynini de etkileyerek çok büyük tehlikeler yaratabiliyor. Kullanılan yastıklar kişinin boynuna, fazla kilo ise bel kısmına zarar veriyor. Kişinin farkında olmadan anında hızlı bir dönüş yapması, yerden kontrolsüz bir şekilde ağır bir yük kaldırması veya yüksek bir yere vücudunu zorlayarak uzanması ilerde çok büyük hastalıklara ve sorunlara yol açabilir. Çünkü bel ve boyun ağrısı kişinin hiç beklemediği bir zamanda küçük ayrıntılar sonucunda meydana geliyor.

Bel ve Boyun Ağrısı Genellikle Hangi Meslek Gruplarını Kapsar?

Bel ve boyun ağrısı belli başlı bazı meslek gruplarının daha çok risk taşıdığı neredeyse herkes tarafından bilinmektedir. Sekreterler, bilgisayar ve daktilo kullanan ve uzun süre bunun başında oturup çalışanlar, sürekli yazı yazmak durumunda olan kişiler, yazarlar, bazı sağlık hekimleri, gazeteciler ve benzeri. Demek istenilen şey kişinin boynunu ve vücudunu eğik bir pozisyonda bırakacak ve o şekilde yapılacak her iş risk grubuna girmektedir. Onun için kişiler belde ve boyunda bulunan kaslarını güçlendirmeli ve gerekiyorsa bölgelere özel korseler takıp kullanmalıdır. Belde de söylendiği gibi bunu da söylemekte fayda var "her boyun ağrısı kişinin boyun fıtığı olduğu anlamına gelmiyor. Fakat kollarda ağrı, uyuşma ve karıncalanma görülüyor ve boyun ağrısı yaşıyorsanız fıtık olma ihtimali çok yüksektir. Bel ve boyun ağrısı yaşıyor iseniz bunları hafife almadan hemen bir uzman hekime danışmanız tavsiye edilir.

Boyun Ağrısında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kişinin boyunda en çok dikkat etmesi gereken ergonomi (Günlük yaşantı ortamı ile kişinin vücut rahatlığı)'dır. Yatak, yastık, sandalye ve benzeri uyumlu olan nesnelerle çalışma yada yaşantı sürdürme şekline dikkat edilmesi gerekir. Kişilere ortopedik sandalye ve yatak önerilmektedir. Boyun ağrısının riskli halleri ise aşağıdaki gibidir :
  • Boyun ağrıları ile birlikte baş dönmesi,
  • Kulak çınlaması,
  • Boyunda herhangi bir incinme,
  • Anlık üşüme, titreme ve gözlerde anlık rahatsızlıklar olarak bilinir.
Tedavide Yapılacaklar

Fizik tedavi kaslarla ilgili sorunlarda güçlendirici egzersizler olarak önemli bir rol oynar. Bel ve boyun ağrısı hastalığında çok önemli bir tedavi yöntemi olarak bilinir. Fizik tedavi uygulanan kişilerde bir süre sonra ağrıların azaldığı ve rahatladığı gözlemleniyor. Uzun süre oturan yada devamlı ayakta kalmak zorunda kalan insanlarda ve sürekli günlük yaşantısında uzun topuklu ayakkabı giyen bayanlarda da bel ve boyun ağrısı görülmesi kaçınılmaz olarak bilinir. Bu ayakkabılar ya hiç giyilmemeli eğer giyilecekse vücut egzersizlerle güçlendirilip öyle giyilmelidir. Yüzme ve yürüyüş de kişiler için çok önemlidir. Kişi yüzerek vücuttaki bütün kasların çalışmasına neden olacak ve kaslar bu sebeple güçlenecek ve deforme olmuş noktaları onaracaktır. Bu gibi sporlar ve egzersizle hastalığı tamamen yenmenize bile yardımcı olabilir. Hastalara yüzü koyun yatma pozisyonu kesinlikle önerilmemektedir çünkü bu şekilde yatıldığında omurilik kısmına çok fazla yük binmektedir buda yine bel ve boyun ağrısına sebep olacaktır. Sırt üstü, sağa yada sola yan veya dizleri karına çekerek yatma pozisyonları hasta için daha iyi olacaktır. Oturduğunuz koltuk veya sandalye uyumsuzluğuna çok dikkat edilmelidir. Ortopedik olması kişiler için çok önemlidir ve en önemlisi günlük hayatta en çok kullandığımız araba sürerken koltuk, vites, direksiyon ve pedal uyumlu olmalıdır. Bel ve boyunda herhangi bir ağrı hissettiğinizde hemen bir doktora görünmeniz tavsiye edilir.
Son Güncelleme : 11.11.2018 21:59:37
Bel Ve Boyun Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bel Ve Boyun Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Bel Ve Boyun Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019