Ense Ağrısı

Ense Ağrısı

Ense ağrısı, çoğu kişinin yakındığı, çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilecek bir sorundur. Halk arasında bunun boyun fıtığından kaynaklandığı düşünülse de, genellikle başka sebepler ense ağrısı yapar. Duruş bozukları bile bu ağrıda etkili olabilir. Ense ağrısı oldukça rahatsızlık vericidir. Bu nedenle sebepleri belirlenerek, en kısa sürede ense ağrısı tedavisine başlanmalıdır.

Ense ağrısı neden olur?

Eklem, kas ve dokulardan kaynaklanan sorunlar: Bu etkenler ense ağrısının en bilinen sebepleri arasındadır. Ensedeki kasların, doku ve omurilik eklemlerinin gördüğü hasar sonucunda ense ağrısı ortaya çıkabilir. Bu etkenler arasında;
  • Aniden başın çevrilmesi, trafik kazası gibi durumlarda başın kontrolsüzce hareket etmesi
  • Fiziksel kapasitenin üzerinde boyun güçlendirme hareketlerinin yapılması, yaralanma sonucu, düşme gibi etkenlerle
  • Eklem kireçlenmesi sonucunda kemik kaybının olması
  • Romatoid artrit yani eklem iltihabının sonucunda
  • Yaşın ilerlemesiyle birlikte omurilik disklerinde fonksiyon kaybının olması
  • Duruş bozuklukları, genellikle masa başında bilgisayar önünde çalışanlarda etkili olur
Gerilim tipi baş ağrısı: Bu tür baş ağrısı herkesi etkileyebilir. Buna sebep olan baş, ense ve boyunda bulunan kasların gerilmesidir. Bu saç derisinin gerilmesine neden olur ve değişik şiddette baş ağrısına ve aşağıya doğru yayılarak ense ağrısına neden olur. Kişilerde gerilim tipi baş ağrısı stres, uzun süre bilgisayara bakma, mola vermeden uzun süre araç kullanma, alkol kullanımı, kafeinli içecekler ve sigara kullanma, bazı besinlerin tüketilmesi gibi etkenlerle tetiklenebilir.

Migren: Migren baş ağrısı da ense ağrısı nedeni olabilir. Bazen baş ağrısı ortaya çıkmadan da, sadece ense ağrısına neden olabilir. Migren hastaları yakınmalarında bunu belirtirler.

Eğri boyun (Tortikolis): Hastada ense ağrısı olduğunda, ense kasları ve başın birleşiminde şişlik meydana geliyorsa, başta bir tarafa doğru eğiliyorsa, mutlaka eğri boyun rahatsızlığı akla gelmelidir. Hastalarda kas gerilimine yol açan hastalık, genellikle anne karnındayken meydana gelir.

Ense ağrısı bu rahatsızlıklar dışında menenjit hastalığı, yüksek tansiyon, anevrizma yani beyin damarlarında genişleme gibi sorunlarda da ortaya çıkabilir.

Ense ağrısı tedavisi nasıl olur?

Ense ağrısı tedavisi bunun sebebine göre yapılır. Öncelikle hastaların fiziki muayenesi yapılır, yakınmaları dinlenerek, bazı tetkikler yapılarak ense ağrısı nedeni teşhis edilir. Buna göre tedavi planı yapılır.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon: Bu tedavi yaralanma sonucunda, kas spazmı nedeniyle oluşan ense ağrısı için uygulanır. Ense kasların açılması için, baş sağa ve sola doğru hafifçe esnetilir. Hafif hareketlerle baş sağ ve sola doğru döndürülür. Ayrıca göğüs, kol ve sırt kaslarının esnetilmesi, güçlendirilmesi ense ağrısı için faydalı olur. Hareketler düzenli şekilde yapılırsa bunların yararı olur. Tedavi sırasında ayrıca;
  • Reçetesiz olan kas gevşeticiler, ağrı kesiciler kullanılabilir
  • Hafif masaj yapılabilir
  • Şiddetli yaralanma, spazm durumunda servikal boyunluk takılması tavsiye edilir
  • Ağrının hafiflemesi içinde sıcak ve soğuk uygulamalarda yapılabilir
  • Boyun disklerinin arasında bulunan mesafenin açılması için, doktor önerisiyle boyun traksiyon cihazları kullanılabilir
Yaşam tarzının düzenlenmesi: Ense ağrısı çekenlerin yastığı normal yükseklikte olmalı, sertliği de ayarlanmalıdır. Bilgisayar başında, araç kullanırken, yolda yürürken duruş pozisyonuna dikkat edilmelidir. Yaşamdaki stres azaltılmalı, bu sayede gerilim tipi baş ağrısından korunmalıdır. Migren hastaları bunu tetikleyecek etkenlerden uzak kalmalıdır. Kemik erimesinden korunmak için, kalsiyum alımına, D vitamini almaya özen gösterilmelidir.

Cerrahi tedavi: Beyin atardamar genişlemesi, eğri boyun, kemik çatlağı gibi nedenlerden kaynaklanan ense ağrısı için, acilen müdahale edilmelidir. Bu hastalarda ameliyat kaçınılmaz bir tedavi seçeneğidir.
Son Güncelleme : 07.11.2018 18:42:50
Ense Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ense Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ense Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019