Gebelikte Kalça Kemiği Ağrısı

Gebelikte Kalça Kemiği Ağrısı

Gebelikte kalça kemiği ağrısı, Özellikle hamilelik döneminin son aylarında sıkça karşılaşılan gebelikte kalça kemiği ağrısının bir çok sebebe dayalı olduğunu söylemek mümkün. Hamilelikle birlikte oluşan gebelikte kalça çıkığı ağrısı hamilelik sürecini ağrılı ve sancı şekilde geçirmesini sağlayarak anne adayı için zor bir süreç oluşturmaktadır. Gebeliğin 5/7 aylarında kişiye göre değişkenlik göstererek baş gösteren bu ağrılar hamilelik sonlandığında kendiliğinden doğumdan 2/3 ay sonra geçebildiği gözlenmektedir. Kadın doğum uzmanları bu durumun geçici olduğunu bazı durumlarda ciddi sonuçlar doğurduğunu bu sebepten gebelik süresince düzenli olarak doktor kontrolünde olmaları gerektiğini söylemektedirler. Gebelikte kalça kemiği ağrısı anne adayının yaşam kalitesini düşürdüğü gibi bir sonraki gebeliklerde ağrıya yatkınlığını artırabilmektedir.

Gebelikte kalça kemiği ağrısı nedenleri,
  • Kilo alımı, Gebelikle birlikte alınan kilolar ve göbeğin fazlaca büyümesi sonucu vücudun duruş bozukluğu oluşturması kalçada baskı ve ağrıya sebep olmaktadır. Kişinin gebelik öncesinde bel çukurunun fazla olması da gebelikte kalça kemiği ağrısı yaşayacağının bir belirtisi olabilmektedir.
  • Kas ve eklemler, Gebelik döneminde karın ve sırt kasları arasında kuvvet yönünde oluşan dengesizlik gebelikte kalça kemiği ağrısına yol açmaktadır. Büyümüş olan rahmin ağırlığı direk olarak kalça kemiğine baskı yaptığı için bel bölgesinde ki eklemlerin gerilmesine ve gevşemesine neden olur.
  • Hormonlar, Gebelik süresince östorojen, progesteron ve relaksin hormonları düzeyinde artışlar oluşur. Relaksin seviyesinin yükselmesi eklem gevşemesine ve bu hormonların artmasını bağlı olarak gebelikte kalça kemiği ağrısı oluşabilir. Rahmin büyümesi aort gibi büyük damarlara baskıya sebep olduğu için metabolik bel ağrısıyla sonuçlanır.
  • Vitamin, Hamilelik öncesinde anne adayının D vitamini eksikliği veya kansızlığı hamilelik süresince devam eder ise bunlara bağlı olarak kemiklerde yumuşama ve kırılmalar söz konusu olabilmektedir. D vitamini eksikliğinde kas zorlanmalarına bağlı olarak kalça kemiğinde ağrı oluşabilmektedir.
Gebelikte kalça kemiğinin ağrısı olasılığını azda olsa azaltmak mümkündür. Anne adayının gebelik öncesinde fit bir vücuda sahip olması düzenli olarak spor ve egzersiz yapıyor olması, karın ve sırt kaslarının kuvvetli olması rahat bir hamilelik dönemi geçirmesi için önemlidir. Lakin hormona bağlı bir ağrı söz konusu ise bu pek mümkün olmaz. Relaksin hormon salgılanması bazı kişilerde daha fazla olduğu için hormonun yaptığı baskı bu bölgedeki ağrıyı arttıracaktır.

Gebelikte kalça kemiği ağrısını azaltmanın yolları,
  • Gebelik döneminde fazla kilo alınması iyi değildir. Gereğinden fazla kilo almamaya özen gösterin,
  • D vitamini ve kalsiyum yeterli miktarda kullanın,
  • Vücudunuzun düzgün şeklini korumak için dik durmaya çalışın,
  • Sık sık düzenli olarak yürüyün,
  • Sandelyeye otururken bel yastığı kullanın ve otururken sık sık pozisyonunuzu değiştirin,
  • Geceleri bel kemiğinin daha çok yorulacağını düşünüp sırt üstü yatmaktan uzak durun. Yan olarak yatın ve karnınızı yastıkla destekleyin.
  • Ayakta uzun süre hareketsiz kalmayın,
  • Uzun oturmak zorunda kaldığınız durumlarda bir ayağınızın altına basamak veya yastık gibi destek koyarak kalça kemiğinizi gevşetin,
  • Topuklu ayakkabılar giymeyin. Ayakkabı tercihiniz ortopedik düz belinizi destekleyen ayakkabılardan kullanın,
  • Solunum ve gevşeme egzersizlerini düzenli yapın. Gün içerisinde sık sık vücudunuzu dinlendirin,
  • Belinize hafifi hafif masajlar yaptırabilirsiniz,
  • Çok ağrı durumunda hekiminizin kontrolünde ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
Son Güncelleme : 19.08.2018 16:54:27
Gebelikte Kalça Kemiği Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Gebelikte Kalça Kemiği Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Gebelikte Kalça Kemiği Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019