Sırt kemiği ağrısı, Sırt kemiği ağrısı her yaştan insanın karşılaşabileceği bir durumdur. Sırt kemiği ağrısı genellikle kişinin sert ve ani bir hareketle sırttaki kemiği incitmesi sonucunda oluşmaktadır. Sırt kemiği ağrısı yetişkinlerde meslekleri sonucu masa ve bilgisayar başında çok bulunmaları sebebinden de kaynaklanabilir. Fazlaca oturma pozisyonunda kalması sırt kemiğinde ağrı oluşmasına neden olur. Bu durumdaki bireylerin sırt kemiği ağrıları yaşamamaları için belli aralıklarla oturdukları yerden kalkıp pozisyonlarını değiştirmeleri sırt kemiği ağrısının hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Bu önlemin yanı sıra sırt egzersizleri yapmakta sırt kemiği ağrısının kişide oluşmasına engel olmaktadır.
Sırt kemiği ağrısı neden olur?
Omurga patolojileri ve eğrilikleri: Kamburluk skolyoz yani genellikle ergenlik döneminde görülen omurga eğriliği özellikle gelişme döneminde erkek çocuklarında gözlemlenen bir çeşit kamburluk hastalığıdır.
Interkostal nevralji: Kaburgaların arasındaki sinirleri içeren bir ağrı çeşididir. Genellikle vücutta yanıcı bir ağrı olarak hissedilir.
Fibromiyalji sendromu: Fibromiyalji vücutta yaygın ağrılara sebep olabilen bir hastalıktır. Kişide dönem dönem yaşanan stres kaygı ve psikoloji bozuklukları vücutta bulunan fibromiyalji hastalığını arttırır. Fibromiyalji hastalığında sırt kemiği ağrısına sabah sırtta oluşan tutukluk yorgunluk konsantrasyon güçlüğü ve baş ağrıları eşlik eder. Fibromiyalji hastalığı soğuk ve nemli havalarda kendini daha çok belli eder. Fibromiyalji hastalığının belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Hastalığın hangi sebepten dolayı farklılık gösterdiği ise bilinmemektedir.
Fıtık ve kireçlenmeler: Omurlar arasında bulunan disklerdeki fıtıklar genellikle boyun ve bel bölgesinde kendini gösterir fakat nadiren de olsa sırt bölgesinde de fıtık olabilir. Fıtık oluştuğu bölgede sinir köküne baskı yapar ve bulunduğu bölgede ağrı ve karıncalanmalar hissedilmesine sebep olur. Oluşan fıtık omuriliğe baskı yapacak olursa kişi yürümede zorluk hisseder ve yürüme mesafesini kısaltmak zorunda kalabilir. Sırtta oluşan kireçlenmelerde sırt kemiği ağrısına sebep olmaktadır.
Çeşitli hastalıklardan kaynaklanan ve sırt bölgesine ağrı olarak yansıyan ağrılar
Osteoporoz: Osteoporozun halk dilinde kemik erimesi denir ve sırt kemiğinde ağrılara sebep olmaktadır.
İltihaplı romatizmalar: Sırt omurlarının tutulması ve göğüs kafesinin hareketlerinin kısıtlanması ile sırt ağrısının oluşmasına neden olan romatizmal bir hastalıktır.
Duruş bozuklukları: Kişinin devamlı eğik pozisyonda olması ya da devamlı oturarak çalışmasından kaynaklanan sırt kemiği ağrısıdır. Tehlike arz etmez dinlenme ve doğru egzersizlerle tedavisi mümkündür.
Dejeneratif değişiklikler: Bireylerde yaş ilerlemesinden kaynaklanan omurlar arasındaki eklemlerde ve disklerde bozulmalar meydana gelmektedir. Diskler sıvı içeriklerini vücuttaki yaşlanma nedeniyle kaybederek bombeleşme oluşturabilir. Vücutta oluşan bu değişiklikler sırt kemiğinde ağrıya sebep olur. Eklemlerde, kemik ve disklerde değişiklikler olması omurilik için var olan alanı daraltarak sinir ağrılarına neden olabilmektedir.
Tümörler: Omurgaya ait olan kemik ve sinir yapılarında oluşan iyi ya da kötü huylu tümörler sırt kemiğinde ağrı yapmaktadır. Sırt kemiği ağrısı yanı sıra akciğer, meme, prostat ve diğer bölgelerde oluşan tümörlerde omurgaya yayılarak sırt kemiği ağrısına sebebiyet vermektedir. Tümör sebebiyle oluşan sırt kemiği ağrılarına ateş, kilo kaybı ve halsizlik belirtileri eşlik etmektedir. Tümörler sebebiyle oluşan sırt kemiği ağrısının en büyük özelliği geceleri kendini daha belirgin göstermesi ve dinlenme ile geçmemesidir.
Diğer sebepler: Çeşitlilik gösteren metabolik ve mikrobik durumlarda sırt kemiği ağrısına sebep olabilmektedir.
Sırt kemiği ağrısından korunmak için neler yapılmalı?
Düzenli olarak spor yapılmalı
Düzenli ve sağlıklı beslenme tercih edilmelidir
Alkol ve sigara kullanılmamalıdır
Çok kilo almamaya özen gösterilmeli ve kişiye uygun olan kilo korunmalıdır.
Karın ve sırtta bulunan kaslarını güçlendirmeye çalışmalısınız.
Ağır kaldırmamaya dikkat etmeli
Oturur pozisyonda çok kalmamalı duruş pozisyonunuzu devamlı değiştirmelisiniz.
Kişi üzerinde bulunan stresleri gidermelidir ve psikolojisini rahatlatmalıdır.
Sırt kemiğinin güçlü olması için kişi vücuduna kalsiyum ve vitamin alımlarını eksik etmemeli
Vücudu zorlayıcı hareketlerden kaçınmalısınız.
Sırt kemiği ağrısında tehlikeli olarak bilinen bulgular
Bireyin sırt kemiği ağrısının 20 yaşından önce başlaması
Kişinin 50 yaşından sonra sırt kemiği ağrısının başlaması
Sırt kemiği ağrısının sürekli olması ve zamanla ilerlemesi
Sırt kemiği ağrısının şiddetli olup dayanılmaz boyutlara ulaşması
Alınan önlemler yapılan sırt egzersizleri ve istirahat edilmesine rağmen geçmeyen ağrılar
Sırt kemiği ağrısına ateş, vücutta oluşan kızarıklık ve döküntüler, hızlı kilo kaybının eşlik etmesi
Gece uykudan uyandıran sırt ağrılarının oluşması
Sabah uyanınca sırtta sertlik hissetme ve uyandıktan hemen sonra hareket etmede zorlanma
Sırt kemiği ağrılarına bacaklarda oluşan güç kaybının eşlik etmesi
Sırtta bulunan yapısal şekil bozuklukları
Kişinin sırt kemiği ağrısı yaşamadan hemen önce bakteriyel hastalık geçirmiş olması
Kemik erimesi bulunan kişilerde ağır kaldırma ve vücudu zorlama hallerinde başlayan ağrılar
Son Güncelleme : 19.01.2024 04:27:44
Sırt Kemiği Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Sırt Kemiği Ağrısı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek ya da kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine ...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedende...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile kasık bağları bu organın içinde bulunmakt...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önemlid...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yine de sabahları karın ağrısı ile uyanmanın birçok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri arası...
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Mart - 2024
