Topuk Ağrısı

Topuk Ağrısı

Topuk ağrısı, günümüzde yoğun iş hayatı olan insanlar başta olmak üzere birçok kişide görülmektedir. Genellikle insanlarda topuk kemiği üzerinde meydana gelen şiddetli ağrılar, ayağın diğer bölgelerinde etkili olmazlar. Bazen farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen bu gibi ağrılar ciddi bir şekilde ağrıya neden olduğu için tedaviye gerek duyurabilir. Herhangi bir nedeni olmadığı halde sadece kişinin gün içerisinde uzun süre ayakta beklemesinden dolayı ortaya çıkan topuk ağrıları da vardır. Bu ağrılar, birçok zaman kendiliğinden ortadan kalksa bile bazen çok aşırı bir hal alabilir. Eğer bu topuk ağrısı yeni yeni ortaya çıkmışsa bu durumlarda doktora gitmek gerekmez. Topuk ağrısı, günümüzde en çok yetişkinlerde ortaya çıkan bir durumdur. Çocuklarda çok az karşılaşılan bu durum çocuklarda görülse bile genellikle herhangi bir yaralanma ya da travmaya bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu durum yetişkinlerde ise genellikle yoğun günlük hareket ya da iş hayatından kaynaklanarak ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle topuk ağrısı yetişkinlerde daha çok görülür. Bunun için evde yapacağınız bazı uygulamalar son derece olumlu etkiler görmenize neden olacaktır.

Topuk ağrısı için yapılması gerekenler:

Topuk ağrısı sorunu yaşayan insanların ilk yapması gereken şey tabi ki topuğun neden ağrıdığını araştırmaktır. Topuk bölgesinde oluşan ağırının nedeni bulunduğu zaman çok daha kolay bir şekilde önlenecektir. Fakat nedeni bulunamayan genel topuk ağrıları için yapılacak şeyler vardır.
  • İlk olarak kişinin kullandığı ayakkabılara dikkat edilmelidir. Yanlış ya da kalitesiz ayakkabı kullanımı direk olarak insanlarda topuk ağrısının oluşmasına ve hatta ayak ağrılarının başlamasına neden olacaktır. Bu nedenle kesinlikle doğru ayakkabılar kullanmalısınız.
  • Topuk bölgesinde ağrıyla birlikte belirti olarak herhangi bir yanma ya da şişlik hissediyorsanız bu durumlarda bölgeye soğuk uygulamalar yapabilirsiniz. Gün içerisinde yapacağınız soğuk presler oluşan ağrıların azalmasını sağlayacaktır.
  • Gün içerisinde fazla ayakta durmamaya özen göstermelisiniz. Ayakta durmak zorundaysanız topuğunuza çok fazla yüklenmeden daha çok parmaklarınıza yüklenerek ayakta durabilirsiniz.
  • Ayrıca gün içerisinde topuk ağrısı sorununun en az hale getirilmesi için yapmanız gereken en önemli şey bol bol dinlenmektir. Topuk bölgenize basmadan günü geçirerek bu ağrıların kendiliğinden ortadan kalkmasını sağlayabilirsiniz.
  • Bazı insanlar bitkisel tedavi olarak çeşitli bitkilerden elde edilmiş olan yağlarla topuk ağrısı sorununun geçirilmesi için bölgeye masaj yapmaktadır. Sizlerde bu şekilde masaj yaparak topuk ağrısını azaltabilirsiniz.
Topuk ağrısı neden kaynaklanır?

Aşil Tendiniti: Genellikle topuğun ya da bileğin arka kısımlarında ağrılara neden olan bu rahatsızlık özellikle uzun süreli olarak ayakta kalan insanlarda meydana gelmektedir. Direk olarak topuk bölgesindeki dokuların yorulmasından kaynaklanmaktadır. Tam bir iltihap hastalığı olduğu için tedavilere ihtiyaç duyulur.
Romatoid artrit: İnsanlarda eklem ağrıları ve diğer ağrıların en önemli nedenlerinden biri romatizma hastalıklarıdır. Romatizma hastalığı insanlarda topuk bölgesinde de görülebilmektedir. Bu gibi durumlarda direk olarak çok şiddetli ağrılara neden olur. Bu sorunun ortaya çıkardığı ağrılar insanlarda uyuyamayacak kadar şiddetli olabilir.
Aşırı pronasyon: İnsanlarda yürüme sırasında ilk olarak topuk temas eder. Fakat aşırı pronasyon problemi olan insanlarda ayak biraz daha içe doğru basar ve bu durumlarda zamanla şiddetli topuk ağrıları ortaya çıkar. Kişi dinlendiğinde bu ağrılar ciddi olarak azalır fakat uzun süreli ayakta durma ya da yürüme sırasında tekrar ortaya çıkar.
Topuk dikeni: Topuk kemiğinin alt kısmında kemiğe benzer bir çıkıntının oluşması durumunda kişide topuk dikeninin varlığı anlaşılmaktadır. Bu durum röntgen cihazlarında kolaylıkla görülebilir. Genellikle ayağın zorlanması ya da ayak çevresindeki bağların zorlanması durumunda ortaya çıkar.
Bunların haricinde Topuk zarı hastalıkları, obezite, düz tabanlık, cilt hastalıkları, yaralanmalara ya da travmalar, vücutta oluşan biyokimyasal dengesizlik gibi etkenler topuk ağrısı problemine neden olabilmektedir.
Son Güncelleme : 08.11.2018 19:21:21
Topuk Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Topuk Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Topuk Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019