Adet Ağrısına Ne İyi Gelir

Adet Ağrısına Ne İyi Gelir

Adet ağrısına ne iyi gelir, çoğu kadın adet dönemini sancılı bir şekilde geçirebilir. Adet sancısı, kanamanın normal şekilde gerçekleşmesi için rahimde gerçekleşen kasılmalar nedeniyle yaşanır. Kadının günlük yaşamını etkilemesi ve yaşam kalitesini düşürmemesi için basit ağrı kesiciler ile kontrol altına alınabilirken, bazen ağrı kesiciler faydalı olmayabilir. Adet sancısı birincil ve ikincil olmak üzere iki başlık altında incelenir. Birincil adet sancıları, normal şiddette ve herhangi bir sağlık koşuluna bağlı olmaksızın gelişir. Adet döneminden 1-2 gün önce başlayarak adetin son gününe kadar devam edebilir. İkincil adet sancıları ise yaşam kalitesini düşürecek nitelikte, sürekli devam eden ve üreme sistemiyle alakalı bir sağlık sorunundan kaynaklanan ağrılardır. Adet sancısı ile beraber sırt ağrısı, baş ağrısı, mide bulantısı gibi şikayetlerle birlikte gelişebilir.

Adet ağrısına ne iyi gelir?

Zencefil: Adet sancısı için oldukça faydalı olan bir bitkidir. Yüzyıllardır adet sancısı ve farklı ağrıların tedavisinde kullanılmaktadır. Adet ağrısına yol açan prostaglandinlerin düzeyini düşürür. Adet öncesi sendroma bağlı olarak gelişen yorgunluk, düzensiz adet kanamaları içinde faydalıdır. Zencefil, çay şeklinde hazırlanıp, bal ve limonla tatlandırılarak adet sancılarına karşı kullanılabilir.

Fesleğen: Adet döneminde gelişen sancı ve krampları azaltmak amacıyla fesleğenden yardım alınabilir. İçeriğinde kafeik asit bulunan fesleğen, ağrıya yol açan unsurları ortadan kaldırmak için etkilidir. Fesleğen 1 su bardağı sıcak suya eklenerek bardağın ağzı kapatılır ve 15 dakika dinlendirildikten sonra içilir.

Tarçın: Adet sancısı için kullanılabilen bir diğer bitki tarçındır. Diyet lifi, kalsiyum, mangan ve demir bakımından zengin içeriğe sahip olan tarçın, 1 bardak sıcak suya eklenir. 1 çay kaşığı toz tarçın yeterli olur. Karıştırıldıktan sonra içine bir miktar bal ilave edilerek tekrar karıştırılır ve günde 3 bardak olacak şekilde adet sancılarına karşı içilir.

Ahududu: Kadınlarda dölyatağını gevşetici etkiye sahip olan ahududu adet sancılarına karşı kullanılabilir. Adet sancıları için ahududu bitkisinin yaprakları kullanılarak çay hazırlanır ya da meyve direkt olarak tüketilebilir.

Rezene: Kramp, kas ve adet sancılarına karşı faydalı bitkilerden biridir. Bir su bardağı sıcak suyun içine 1 çay kaşığı rezene eklenir ve 5 dakika kaynatılır. Ocaktan alındıktan sonra soğutularak içine bal ilave edilerek içilmeye başlanır. Günde 2 defa içildiğinde adet sancılarına karşı faydalı olur.

Şeker kamışı pekmezi: Adet döneminde yaşanan kramp ve sancıların şiddetini azaltmak için kullanılır. Kalsiyum, potasyum, demir, manganez, selenyum ve B6 vitaminleri bakımından zengin içeriğe sahiptir. Şeker kamışı pekmezi, rahim duvarında bulunan kasların gevşemesini sağlar. Bu sayede adet sancılarına karşı iyi gelir.

Papatya çayı: Adet sancılarına iyi geldiği gibi, dinlendirici ve yatıştırıcı etkisi de vardır. Yarım poşet kurutulmuş papatya çayı, bir demlik suya eklenir ve 15 dakika kaynatılır. Çay kaynadıktan sonra ocaktan alınıp 5 dakika dinlendirilir ve bal, limon ile tatlandırılarak içilir. Adet döneminde yaşanan ruh değişimleri, sinirlilik gibi sıkıntılara karşı da iyi gelir.

Maydanoz: Adet sancılarını giderici etkiye sahip olan maydanoz, adet düzensizliklerine karşı da iyi gelir. Bir su bardağı suyun içine bir yemek kaşığı maydanoz eklenip 5 dakika kaynatılır. Karışım soğuduktan sonra günde 2 fincan olacak şekilde içilir.

Yaban mersini: Kas gevşetici etkiye sahip olan yaban mersini sancılı adet dönemi için kullanılabilir. Kasılma ve sancıları gidermek için yaban mersini çay şeklinde hazırlanarak günde 2-3 fincan içilebilir.

Kara alıç: Birçok kaynakta adet sancılarına karşı iyi geldiği belirtilen kara alıç bitkisinin kabukları adet döneminde yaşanan krampların şiddetini azaltmak için etkilidir.

Civanperçemi: Kaslarda gelişen kasılmaları önlemek için civanperçeminden yararlanılabilir. Adet döneminde yaşanan sancılar için kullanılabilen civanperçemi çay olarak hazırlanıp, dönemi rahat geçirmek için kullanılabilir.
Son Güncelleme : 12.10.2018 16:01:13
Adet Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Adet Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Adet Ağrısına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019