Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağrısı hastaları iki farklı şekilde etkileyebilir. Birincil baş ağrısı denilenler beyin içindeki yapılarda aşırı kullanımdan kaynaklanır. İkincil baş ağrısı ise vücutta başka bir bölgeden yansıyan ağrılar şeklinde etkili olur. Burada başka hastalıklar baş ağrısına neden olur. Tıp alanında baş ağrısı için kullanılan çeşitli ilaçlar bulunmaktadır. Bunların kullanılmasıyla ağrıdan bir süre kurtulabilirsiniz. Ancak ilaçlarında yan etkisi olduğu unutulmamalıdır. Özellikle doktorunuza danışmadan bu ilaçların kullanımından kaçınmalısınız. Baş ağrısında bu ilaçların bilinçsizce kullanılması genel sağlığınıza zarar verebilir. Bunun yerine alacağınız önlemlerle, vede uygulanan kolay çözümlerle baş ağrısı hafifletilebilir, kontrol edilebilir. Fakat bu tedavileri uygulamadan doktora danışmalısınız. Özellikle gebe ve emziren kadınlar, sürekli başka ilaçlar kullanan kişiler daha dikkatli olmalıdır.

Baş ağrısına ne iyi gelir?

Lavanta yağı: Baş ağrınız hafif ve orta derecede etkili oluyorsa, lavanta yağını kullanabilirsiniz. İsterseniz 3 ölçek lavanta yağını, 1 ölçek badem yağıyla karıştırarak şakaklarınıza bununla masaj yapabilir, isterseniz tencerede kaynattığınız suyun içine 4-5 damla lavanta yağı koyarak buharını soluyabilirsiniz. Bu sayede baş ağrısı sorunundan doğal yoldan kurtulabilirsiniz. Ancak lavanta yağı dahili olarak kullanılmamalıdır.

Nane yağı: Bu bitkisel yağla baş ve boyun bölgesindeki kasların sertleşmesi, aşırı kullanımı nedeniyle oluşan baş ağrılarında şifa bulabilirsiniz. Nane yağı kan dolaşımını hızlandırır, kan akışının kolaylaşmasını sağlar. Kullanımında alın, şakak ve boyun bölgelerine masaj yapabilirsiniz. Burun tıkanıklığı sorununuzda varsa, kaynamış suya nane yağı koyarak, buharını soluyabilirsiniz.

Reyhan yağı: Cilde haricen kullanıldığında reyhan yağı kas gevşetici etki yapar. Eğer hatalı pozisyondan, uzun süre masa başı çalışmasından, boynun zorlanmasından dolayı oluşan baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız, reyhan yağı iyi bir bitkisel çözüm olabilir. Bunu masaj yaparak kullanabilirsiniz.

Kasımpatı çayı: Bu bitkisel çayı özellikle migren tipi baş ağrısı için kullanabilirsiniz. Kuru kasımpatı migren ağrısında büzülmüş beyin damarlarının açılmasına aynı aspirin gibi etki yapar. Kan dolaşımını düzenler. Böylelikle baş ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

Zencefil çayı: İçeriğindeki bileşenlerle vücuttaki ağrı sinyallerin tetiklenmesini sağlayan enzimleri baskılayan zencefil, ağrının artmasına engel olur. İnatçı migren baş ağrısı için zencefil çayı çok faydalı olur. Çayı hazırlamak için taze 3-4 dilim zencefili 1 su bardağı suyun içinde 15 dakika kadar kaynatın. Bunu ılık olarak limonla tatlandırarak içebilirsiniz.

Papatya çayı: İçildiğinde sinirlerin yatışmasını, rahatlamayı sağlayan papatya çayı, stres baş ağrılarından kurtulmanızı sağlar.

Baş ağrısına ne iyi gelir?

Baş ağrısı geçirmek isteyenler günlük yaşamında bazı önlemlerde alabilir. Öncelikle migren baş ağrısı gibi bir sorununuz varsa, ışıktan kaçınmalısınız. Işığa karşı hassasiyet oluştuğundan baş ağrısı daha şiddetlenebilir. Bu nedenle loş ışıkta bir süre kalmak baş ağrısına iyi gelir. Ayrıca baş ağrısı çekenler beslenme alışkanlıklarını gözden geçirerek, uygun besinleri tüketmelidir. Vitamin ve minerallerin yetersiz alınması baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca nitrat içerikli bazı besinler, narenciyeler, şarküteri ürünler, muz gibi yiyeceklerde baş ağrısını tetikleyebilir. Konserve gıdalardan da uzak durulmalıdır. Baş ağrısı olan zamanlarda açık havada bol oksijen alacağınız yerlerde yürüyüş yapabilirsiniz. Bunların dışında güçlü aromalı kokulardan, ani hava değişimlerinden, yorucu egzersizlerden, başa saç bandı gibi aksesuarları takmaktan, yanlış duruş pozisyonlarından, kafeinli içeceklerden, stresten uzak durulmalıdır. Bu etkenler baş ağrısına neden oldukları gibi, baş ağrısının şiddetlenmesini de sağlarlar. Günlük öğünlerin atlanması, aç kalma süresinin uzaması sonucunda kan şekerinin düşmesi de baş ağrısını tetikler. Baş ağrısının hızla geçmesi içinde aç kalmamaya, öğünlerin arasını uzatmamaya gayret etmelisiniz.

Baş ağrısı her zaman ciddi bir sorunu işaret etmese de, bazen kusma, uyuşma, denge kaybı gibi belirtilerle birlikte ortaya çıktığında tehlikeli durumların habercisi olabilir. Böyle bir baş ağrısı yaşayanlar, ihmal etmeden doktora gitmelidir. İlerleyen yaşlarda birden ortaya çıkan baş ağrısı da ihmal edilmemelidir.
Son Güncelleme : 22.10.2018 22:50:08
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Baş Ağrısına Ne İyi Gelir"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019