Sırt Ağrısı

Sırt Ağrısı

Sırt ağrısı, toplumda her 5 kişiden birini etkileyen bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Çeşitli etkenlerin sırt ağrısına neden olduğu bilinmektedir. Ancak hastalarda izlendiği kadar ağrıların çoğunluğunun kaslardan kaynaklanan sorunlar olduğu görülmektedir. Ancak bazı hastalarda sırt ağrısı ciddi hastalıkların bir yansıması olarak ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden ihmal etmeden sırt ağrısı nedeni tespit edilmeli ve tedavisine başlanmalıdır.

Sırt ağrısı nedenleri

Hareketsiz yaşam (Sedanter yaşam tarzı): Toplumda görülen sırt ağrısının çoğunluğu sedanter yaşam tarzı olarak tanımlanan, düzenli olarak spor ve egzersizin yapılmamasına bağlanmaktadır. Uzun süre bilgisayar başında olmak, kötü duruş pozisyonları, sırt kaslarının güçlendirilmemesi, kondisyon eksikliği gibi etkenler sırt ağrısı çekmenin önemli sebepleri arasındadır.

Yaralanma: Gerek trafik kazaları, gerekse spor yaralanmaları ya da diğer yaralanma türleri sırt ağrısı nedeni olabilir. Kasların gerilmesi, ezilmesi gibi yaralanmalar sonucunda vücutta kırıklar ve farklı ağrılar meydana gelebilir. Bunların arasında sırt ağrısı da vardır. Bazı hasta grubunda sinir hasarı da ağrıya eşlik edebilir ya da ilerleyen zamanda ortaya çıkabilir.

Fibromiyalji: Toplumda her yaştan herkesi etkilese de, özellikle kadınların etkilendiği fibromiyalji sırt ağrısı dışında omuzlara kadar yayılan vücut ağrılarına neden olur. Hastadaki kaygı, stres gibi etkenler hastalığın etkisini arttırabilir. Sabahları yaşanan tutukluluk, nemli ve soğuk havalarda ağrıların artması, yorgunluk, konsantrasyon zorluğu, baş ağrısı gibi etkilerde ağrılara eşlik edebilir. Bazen belirtilerin hepsi bir arada olmasa da, her hastada farklı etkilerde görülse de, fibromiyalji sırt ağrısının yaygın bir nedenidir. Bunun neden kaynaklandığı kesin olarak bilinmemektedir.

Sırt fıtığı: Omurların arasındaki disklerdeki fıtıkların en fazla görüldüğü alanlar boyun ve bel bölgesidir. Ancak sırt bölgesi de bundan nadiren etkilenebilir. Fıtık olan yerde sinir köküne baskı olur ve belirli alanlarda kuşak tarzı ağrıya, karıncalanmaya yol açar. Fıtığın omuriliğe baskı yapması halinde, yürümede zorlanma, yürüyüş mesafesinde kısalma gibi etkilerde yaşanır.

Kemik erimesi: Kemiklerde olan mineral yoğunluğunun azalmasıyla kırılganlık artar. Bu sorun en fazla omurları etkiler. Omurlarda oluşan çökme kırıkları sonucunda sırt ağrısı hissedilir. Bu herkesi etkilese de, kadınlarda daha fazla etkili olur.

Romatizmal hastalıklar: Bu rahatsızlıklar kemik ve eklem etrafındaki bağlardan köken alır, kemik, eklem ve kas ağrılarıyla belirti verirler. Ankilozan spondilit gibi romatizmal hastalıkların omurgayı etkilemesi sırt ağrısına yol açar. Bu tür hastalıklar her yaş grubunu eşit derecede etkiler.

Deformiteler (Kifoz, Skolyoz gibi hastalıklar): Normalde bu tür hastalıklarda sırt ağrısı meydana gelmez. Ancak hastalıkların ilerleyen dönemlerinde oluşan deformasyonlar sonucunda sırt ağrısı etkisi görülebilir.

Tümörler: Omurgadaki kemik ve sinir yapılarında oluşan iyi ve kötü tümörlerde sırt ağrısı olabilir. Bunun gibi meme, prostat, akciğer gibi organlardaki tümörlerde omurgaya metastaz yaparak sırt ağrısı yapabilir. Bu tür ağrıların geceleri ortaya çıkması, dinlenme sonucunda geçmemesi, genellikle ateş, halsizlik, kilo kaybı gibi belirtilerle birlikte ortaya çıkması ayırıcı tanıda önemlidir.

Dejeneratif değişimler: Yaşın ilerlemesiyle omurların arasındaki eklem ve disklerde bozulma ve kireçlenme oluşur. Sıvı içeriğini kaybeden disklerde bombeleşme olur. Bu nedenle sırt ağrısı ortaya çıkar.

Yansıyan ağrılar: Sırt ağrısı vücuttaki diğer organların sorunlarından yansıyan ağrılar sonucunda da oluşabilir. Özellikle akciğer, mide, kalp hastalıklarında bu yaygındır.

Diğer nedenler: Metabolik ve mikrobik etkenlerinde sırt ağrısına neden olduğu söylenebilir.

Sırt ağrısından nasıl korunulur?

Masa başı çalışanları sırt ağrısına daha yatkın olur. Bu yüzden ofis çalışanları önlemler almayı ihmal etmemelidir. Sandalyelerin sırtı yüksek, bel boşluğu dolgun olanlar seçilmemelidir. Bilgisayar ve göz hizası aynı olmalıdır. En geç 2 saatte bir 5-10 dakika yürüyerek dinlenme süreci geçirilmelidir.

Stres, aşırı kilo sırt ağrısının oluşmasında önemli unsurlardır. Bunların yaşamınızdan çıkarılması gerekir. Spor ve egzersiz yaparak, kondisyonunuzu yükseltmelisiniz. Bunu yapmadığınız takdirde sırt ağrısı ve bel ağrısı çekmeniz kaçınılmazdır. Ancak spor yaşamda dengeli şekilde yer almalıdır.

Vücut ağırlığı uygun seviyede tutulmalı, aşırı kilodan kaçınılmalıdır. Ağırlık kaldırılırken, eğilerek hareket edilmelidir. Sigara içilmemeli, vitamin ve vitamin alımına dikkat edilerek kemikler güçlendirilmelidir.
Son Güncelleme : 02.10.2018 11:17:37
Sırt Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Sırt Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Sırt Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı, kasık ağrısı erkek yada kadın fark etmez herkesi büyük bir sorunu olmaktadır. Sol kasıkta ağrılar birden başlayabilir ve önemsenmesi gereken bir rahatsızlıktır. Böyle durumlarda kendi yöntemlerimizle tedavi etmek yerine u...
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı, günümüzde yaygın problemlerden biri olan ayak parmağı ağrısı, fazla ayakta duran kişilerde ve ayakkabının konforsuz kullanımı bu problemin en sık görülen nedenleri arasında yer alır. Ayak parmağının karışık bir yapıda olduğunu ve...
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak tarak kemiği ağrısı, çoğu kişinin rahatsız olduğu ayak ağrıları arasında yer alır. Bunlar bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli derecede etkili olur. Ayak tarak kemiği ağrısı ayakta hassas dengenin bozulduğu zamanlarda ortaya çıkabilir. Ayak...
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Ayak üstü ağrısı, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen bir durumdur. Fakat ayaklarda görülen ağrılar genellikle vücudun ağırlığına bağlı olarak meydana geldiği için ayak üstü ağrısı çok yaygın olarak görülmez. Bu durum birçok farklı nedend...
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı
Penis Ağrısı, peniste meydana gelen her türlü ağrıya penis ağrısı adı verilmektedir. Penis, erkeklerde üreme sisteminin en önemli organıdır ve kök, gövde, baş bölümünden oluşmaktadır. Kas, sinir hücreleri ile birlikte kasık bağları bu organın içinde ...
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Hamilelikte sol kasık ağrısı, hamile insanlarda görülen en ciddi problemlerden biridir. Genellikle gebelik döneminde meydana gelen değişimler ve bebeğin gelişimi direk olarak anne adaylarında bu gibi rahatsızlıkların oluşumuna neden olmaktadır. Fakat...
Alt Bacak Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Alt bacak ağrısı, bacaklar yapı olarak oldukça karmaşıktır. Bu nedenle bacaklarda meydana gelen ağrıların birçok nedeni olabilir. Alt bacak ağrısı, kırıklar, zorlama, yumuşak doku zedelenmesi, bacaklara fazla yüklenme alt bacakta görülen ağrıların en...
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı
Baldır Ağrısı, Baldır bacağın diz ile topuk arasındaki bölüme verilen addır. Baldır diz ile ayak bileği arasındaki ve bacağın arka bölümde olan etli dokudur. Baldır kaslarını güçlendirmek diz bağlarının kuvvetlenmesi ve desteklenmesi için çok önem...
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Sabahları karın ağrısı, yaşayan bireyde ilk akla gelen problem mide ve bağırsak sisteminde yaşanan bir tıkanıklık olmaktadır. Fakat yinede sabahları karın ağrısı ile uyanmanın bir çok sebebi olabilir. Her hastalıkta olduğu gibi sabahları karın ağrısı...
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Ayak baş parmak tırnak ağrısı nedenleri; genelde fiziksel bir temas sonucu meydana gelir. Baş parmağın yere çarpması, uzun süre yürümek, sıkı ayakkabılar gibi nedenler ayak baş parmak ağrısının nedenleridir. Bu nedenler dışında, gut hastalığı, bunyon...
Açken Mide Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Açken mide ağrısı, Mide ağrıları genellikle kendisini gaz ve ağızda yaşanan kötü kokular ile gösterir. Çalışma düzeni bozulan midede açken ağrılar yaşanır. Bununda en büyük belirtisi acıktığınızda hissettiğiniz açlık duygusunun dışında midede sıyrılm...
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı, Erkeklerde sol kasık ağrısının en yaygın nedenlerden birisi kas gerilmesi olur. Kas gerilmesine zorlayıcı kas hareketleri, bilinçsiz spor yapmak neden olabilmektedir. Erkeklerde sol kasık ağrılarının diğer nedenleri ar...

 

Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hamilelikte Sol Kasık Ağrısı
Alt Bacak Ağrısı
Baldır Ağrısı
Sabahları Karın Ağrısı
Ayak Baş Parmak Tırnak Ağrısı
Açken Mide Ağrısı
Erkeklerde Sol Kasık Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Sırtın Ortasında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Üst Bacak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
Vajinada Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Hamilelikte Ayak Ağrısı
Gece Mide Ağrısı
Yemekten Sonra Karın Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol Ayak Ağrısı
15 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Safra Kesesi Sırt Ağrısı
4 Haftalık Gebelikte Kasık Ağrısı
Bel Ağrısı İlaçları
Sağ Ayak Ağrısı
Popüler İçerik
Boşluk Ağrısı
Boşluk Ağrısı
Boşluk ağrısı, insanlarda çok karşılaşılmayan bir durumdur. İnsanlar tarafından çok karşılaşılmayan bu rahatsızlık, genellikle ergenlik dönemlerinde m...
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı
Sırtın Ortasında Ağrı, Bedenimizin arkasına sırt bölgesi adı verilir. Baş kısmından aşağı doğru inen omurilik ve kolların bağlı olduğu kürek kemiği sı...
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın Sol Tarafında Ağrı
Karnın sol tarafında ağrı, Vücudun içerisinde karnın sol tarafında ağrı burada bulunan herhangi bir organdan kaynaklanabiliyor olabilir. Karın bölgesi...
Üst Bacak Ağrısı
Üst Bacak Ağrısı
Üst bacak ağrısı, yapısı son derece karmaşık olan bacaklar da bir çok nedene bağlı olarak ağrı görülebilir. Özellikle üst bacaklarda oluşan ağrının ...
El Baş Parmak Ağrısı
El Baş Parmak Ağrısı
El baş parmak ağrısı, el baş parmağı genellikle kireçlenmeden dolayı ağrımaktadır. Kireçlenme ise kıkırdak kaybı veya eklem harap olmasıyla oluşabilen...
Vajinada Ağrı
Vajinada Ağrı
Vajinada ağrı, birçok kadında görülen bir durumdur. Bazı insanlarda son derece düşük seviyelerde seyreden bu ağrılar kimi kadınlarda ciddi derecelere ...
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı
Başın Arkasında Ağrı, ihmal edilmemesi gereken önemli hastalıkların belirtisi olabilir. Baş, kafa tası içinde beyin ve beyni besleyen kan damarları v...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kadınlarda Sol Kasık Ağrısı
Ayak Parmağı Ağrısı
Ayak Tarak Kemiği Ağrısı
Ayak Üstü Ağrısı
Penis Ağrısı
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019