Adet öncesi mide ağrısı neden olur? belirtileri nelerdir?

Adet öncesi mide ağrısı, genellikle regl döneminden birkaç gün önce başlayan ve adet başlangıcıyla birlikte hafifleyen bir durumdur. Bu ağrıların temel nedeni, vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerdir. Özellikle prostaglandin adı verilen kimyasalların salınımı, rahim kasılmalarını tetikleyerek karın bölgesinde ağrı ve kramplara yol açar. Bunun yanı sıra:

• Prostaglandin seviyelerindeki artış, sindirim sistemini de etkileyerek mide ağrısı, şişkinlik veya hazımsızlığa neden olabilir.
• Östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalar, bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir veya hızlandırabilir, bu da mide rahatsızlıklarını artırabilir.
• Stres ve kaygı gibi psikolojik faktörler, adet öncesi dönemde mide ağrısını şiddetlendirebilir.
• Bazı kadınlarda adet öncesi sendromu (PMS) ile ilişkili olarak mide bulantısı veya iştah değişiklikleri görülebilir, bu da mide ağrısına katkıda bulunur.

Adet öncesi mide ağrısı, genellikle hafif ila orta şiddette olabilir ve farklı belirtilerle kendini gösterebilir. Yaygın belirtiler şunlardır:

• Karın bölgesinde kramp tarzında ağrı veya sancı, özellikle alt karında yoğunlaşır.
• Şişkinlik hissi ve gaz problemleri, bu da mide rahatsızlığını artırabilir.
• Mide bulantısı veya nadiren kusma, hormonal değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkabilir.
• İshal veya kabızlık gibi sindirim sorunları, prostaglandinlerin bağırsak hareketlerini etkilemesi sonucu görülebilir.
• İştah artışı veya azalması, özellikle tatlı veya tuzlu gıdalara yönelme eğilimi.
• Genel bir halsizlik veya yorgunluk hissi, bu da mide ağrısıyla birleşebilir.

Bu belirtiler genellikle adet başladıktan sonra birkaç gün içinde azalır. Ancak şiddetli veya dayanılmaz ağrılar varsa, altta yatan başka bir sağlık sorunu olabileceğinden bir doktora danışmak önemlidir. Basit önlemler arasında sıcak kompres uygulamak, hafif egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek yer alabilir.