{ "title": "Sırt Kemiği Ağrısı", "image": "https://www.agrisi.gen.tr/images/sirt-kemigi-agrisi.jpg", "date": "19.01.2024 04:27:44", "author": "haceryaman", "article": [ { "article": "Sırt kemiği ağrısı, Sırt kemiği ağrısı her yaştan insanın karşılaşabileceği bir durumdur. Sırt kemiği ağrısı genellikle kişinin sert ve ani bir hareketle sırttaki kemiği incitmesi sonucunda oluşmaktadır. Sırt kemiği ağrısı yetişkinlerde meslekleri sonucu masa ve bilgisayar başında çok bulunmaları sebebinden de kaynaklanabilir. Fazlaca oturma pozisyonunda kalması sırt kemiğinde ağrı oluşmasına neden olur. Bu durumdaki bireylerin sırt kemiği ağrıları yaşamamaları için belli aralıklarla oturdukları yerden kalkıp pozisyonlarını değiştirmeleri sırt kemiği ağrısının hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Bu önlemin yanı sıra sırt egzersizleri yapmakta sırt kemiği ağrısının kişide oluşmasına engel olmaktadır.