{
    "title": "Şiddetli Mide Ağrısına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.agrisi.gen.tr/images/siddetli-mide-agrisina-ne-iyi-gelir.jpg",
    "date": "21.01.2024 08:24:03",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir,</b> mide ağrısı günümüzdeki beslenme koşulları ve yaşam şartları dikkate alındığında çok sayıda kişiyi etkileyen bir sorun haline gelmiştir. Yaş gözetmeksizin her yaşta kişide mide ağrısı sorunu yaşanmaktadır. Çocuklardan yaşlılara kadar herkesi değişik sebepler nedeniyle mide ağrısı etkisi altına alabilir. Şiddetli mide ağrısı genellikle mide ağrısına neden olan etkenlere karşı önlem almayanlarda, yaşam tarzında değişimlere gitmeyenlerde, beslenmesine dikkat etmeyenlerde daha fazla etkili olur. Mide ağrısı çeşitli sebeplerden oluşabilir. Eğer beslenmeden kaynaklı mide ağrısı çekiyorsanız, mutlaka yediklerinize dikkat etmelisiniz. Stres kaynaklı ağrı sorununuz oluyorsa stresten uzak durmalısınız. Sindirim sisteminden kaynaklanan hastalıklar yüzünden mide ağrısı çekiyorsanız, mutlaka tedavi olmalısınız. Bunun gibi etkenleri çoğaltabilir, neden şiddetli mide ağrısı çektiğinizi ortaya koyabiliriz. Bilirsiniz insanın neresi ağrırsa, canı oradadır. Mide ağrısı da dayanılmaz acı veren, kişinin yaşam kalitesini koruyamamasına neden olan ciddi bir sorundur. Bu yüzden <b>şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir,</b> neler yapılabilir, mutlaka öğrenmeli ve uygulamalısınız. Tıbbi tedavinizi aksatmamalı, gündelik yaşamınızda yapmanız gerekenleri uygulamalı, beslenmenize dikkat etmeli, uzmanlara danışarak bitkisel önerilerden faydalanmalısınız.</div><div><br></div><div><b>Şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir?</b></div><div><br></div><div>Şiddetli mide ağrısını çeken bunun ne kadar dayanılmaz olduğunu bilir. Ağrılar vücudumuzda düzenin bozulduğunu, sorun yaşandığını dile getiren önemli ip uçları arasındadır. Midenizde yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunu anlatan bu ağrı için hemen önlem almalısınız. Ancak yapacağınız ilk şey bir doktora gitmek olsun. Çünkü şiddetli mide ağrısını bastırmak, altında yatan nedenleri de bastırmak demektir. Bu şekilde geçici olarak rahatlasanız bile, bir süre sonra daha ciddi sorunlarla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Bu önlemi aldıktan sonra yine doktorunuza danışarak, günlük yaşamınızda yapmanızı gerekenleri uygulayabilir, bitkisel önerilerle midenizi rahatlatacak, tedaviye destek olacak uygulamaları yapabilirsiniz.</div><div><br></div><div>Mide ağrısı sırasında önce kendinizi, sonra midenizi rahatlatacak uygulamalar yapmalısınız. Mideye iyi gelen besinleri tüketmeli, bitki çayları hazırlayarak midenizin nefes almasını sağlamalısınız. Tahmin edersiniz ki, kullandığınız tıbbi ağrı kesici ilaçlarda bir yandan ağrınızı keserken, diğer yandan midenize zarar verecektir. Bu açıdan bitkilerden faydalanarak şiddetli mide ağrısına çözüm bulabilirsiniz. Midenize zarar vermeden rahatlamalısınız. Açık havada yürüyüşler yapmalı, derin nefes egzersizleri uygulayarak mide ağrısının hafiflemesine yardımcı olmalısınız. Beslenmede sıcak ve soğuk besinlerden uzak durmalısınız. Sindirimi zor olan yiyecekleri tüketmemelisiniz. Sizlere <b>şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir,</b> hangi bitkisel çaylar kullanılabilir, bunlardan bazı öneriler vereceğiz. Doktorunuza danışarak en uygun olanı uygulayarak mide ağrısının hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Şiddetli mide ağrısına iyi gelen bitkisel öneriler</b></div><div><br></div><div><b>Yoğurt:</b> Sindirim sisteminin dostu olan yoğurt, şiddetli mide ağrısında tüketebileceğiniz en önemli besindir. Hem hazımsızlık için hem de gaz sorunları için yoğurt tüketmelisiniz. Yoğurdu tek başına sabah ve akşam tüketerek, şiddetli mide ağrısını hafifletebilirsiniz. Mide yoğurdu zorlanmadan sindirecektir.</div><div><br></div><div><b>Nane:</b> İster taze olarak ister kuru olarak nane ile hazırlanacak bir bitki çayı midenizin rahatlamasında önemli bir bitkidir. Midede spazm, gaz ve hazımsızlık etkilerini ortadan kaldırır. Gün içinde 2-3 fincan nane çayını ılık olarak içebilir, naneyi yoğurtla karıştırıp yiyebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Keten tohumu:</b> Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin, lif oranı yüksek olan keten tohumu, sindirimdeki kabızlık gibi sorunlarınıza çare olacaktır. Bu nedenle ortaya çıkan şiddetli mide ağrısına iyi gelecektir. Keten tohumunu yiyeceklerinizin içeriğinde de kullanabilirsiniz. Ekmek yaparken, salatalarınızda, yoğurtla birlikte keten tohumu kullanma alışkanlığı edinin.</div><div><br></div><div><b>Elma sirkesi:</b> Doğal antibiyotik özelliği olan elma sirkesini ılık suyla karıştırıp içtiğiniz takdirde mide ağrınızın hafiflediğini görebilirsiniz. Ancak sadece elma sirkesini içmeyin. Su oranı yüksek tutularak, 1 su bardağı suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp, bunu aralıklı olarak tüketebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Papatya çayı:</b> bu bitkisel çay sayesinde midenizi rahatlatabilir, sindirimde hazımsızlık yaşamazsınız. Özellikle enfeksiyonlar nedeniyle oluşan şiddetli mide ağrısı için, mide üşütmesinde, kramplarda papatya çayı içebilirsiniz. Hazırlanması da kolay, bir su bardağı suyun içinde bir miktar kurutulmuş papatya koyarak 3-4 dakika kaynatın. Bir süre demlenmesine izin vererek papatya çayını ılık olarak içebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Rezene çayı:</b> İdrar söktüren, gaz gideren, ağrıya iyi gelen rezene ile hazırladığınız çay sayesinde hazımsızlık sorununa çare bulabilirsiniz. Sıcak suda kaynatılan rezene tohumlarıyla hazırladığınız çayı, günde 2-3 defa içerek midenizi rahatlatın.</div><div><br></div><div><b>Şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir,</b> ağrınızın geçmesi için neler yapabilirsiniz, bunlar hakkında bazı önerilerde bulunduk. Ancak her zaman dediğimiz gibi öncelikle tıbbi yardım alarak şiddetli mide ağrısının neden olduğunu tespit etmeli ve medikal tedavinize başlamalısınız. Bu önerileri doktorunuza danışarak uygulamalısınız.</div>"
        }
    ]
}