{
    "title": "Sağ Ayak Ağrısı",
    "image": "https://www.agrisi.gen.tr/images/sag-ayak-agrisi.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:58:57",
    "author": "Özlem Ercan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Sağ ayak ağrısı,</b> insan vücudunu gün boyu oradan oraya taşıyan ve genel olarak dengede tutmaya yardımcı olan ayaklarda sorun olduğu zaman, çoğu işler aramaya ve zorluk çekmeye başlar. Ayak ağrısı sürekli olarak yürümeyi ve ayakta durmayı oldukça zorlaştırdığından genel olarak gün içinde, çalışırken veya gündelik yaşamın gerektirdiği işleri halletmek gerektiği zaman oldukça fazla zorluk çekilebilir. Çok fazla çalışmadan kaynaklanan yorgunluk, çok yürümek, uzun süre ayakta durmakla birlikte bunun gibi ayak ağrısı oluşur. Sağ ayak ağrısı ile ayak ağrısının bir diğer nedenleri de olabilir. Genel olarak bu ağrıyı geçirmek veya acıyı dindirmek için ilk iş olarak tabi ki ağrının kaynağını oldukça doğru bilmek gerekir. Bazı durumlarda sağ ayak ağrısının ilk olarak tedavisi doğru bir ayakkabı seçmek gibi farklı yollarla başlar. Fakat en doğru tedavi ve buna uygun olarak konulan teşhis için Uzman bir doktor ile görüşmek daha doğru bir karar olacaktır. Sağ ayak ağrısı farklı nedenlere bağlı olarak kendini göstermeye başlar.</div><div><br></div><div><b>Nasırdan kaynaklanan sağ ayak ağrısı:</b> Aslında önemsiz gibi gözüküyor olmasına rağmen etki eden nedenler arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Cilt üzerinde bazı bölgeler uzun zamanlı olarak oldukça fazla baskı veya sürtünmeyle karşı karşıya kaldığında farklı olarak etkileşim halinde olduğundan dolayı kendini doğru yolla korumaya alır. Bu bölgede normal olarak savunma amaçlı bir durum ile sertleşir ve bu kalın, sertleşmiş olan tabaka nasır haline gelmiş olur. En çok nasır ayaklarda görüldüğü gibi ellerde ve parmaklarda da görülme olasılığı oldukça fazladır. Sağ ayakta daha çok nasır oluşumu olduğundan dolayı ayak ağrısı oldukça dayanılmaz bir hal almaya başlar. Çünkü asıl olarak bu bölge daha fazla hareket halindeyken en çok dolaylı olarak etki altında kalmış olur. Tedavisi için Uzman bir hekime gitmek gerekir.</div><div><br></div><div><b>Kemik zedelenmesinden kaynaklanan sağ ayak ağrısı:</b> Gün içerisinde olduğundan fazla sağ ayağa yüklenme olmasından dolayı kemikte oluşan zedelenme oldukça ağrıya neden olarak stres kırığına yol açar. Bunun asıl nedeni oldukça fazla spor aktivitelerden kaynaklanan zedelenmelerdir. Sağ ayakta ağrıya sebep olan bu durum, genellikle gün boyu sürekli oturan ve aniden kalkarak spora başlayan kişilerde oldukça sık görülmüştür. Bu ağrıyı engellemek veya herhangi bir kemik zedelenmesine yol açmamak için oldukça dikkatli spor yapılması gerekir. Olabildiğince daha rahat ayakkabılar tercih edilmeli ve ayağa oldukça az yüklenmesi gerekir. Durum geçene kadar rahatsız edecek hareketlerden uzak kalınması gerekir.</div><div><br></div><div><b>Kireçlenmeden kaynaklanan sağ ayak ağrısı:</b> Kireçlenme vücudun kemiksel yapının çoğu bölgesinde oluşabildiği gibi farklı olarak ayak bölgesinde de oluştuğu ve oldukça rahatsız edici ağrılara sebep olduğu bilinmektedir. Sağ ayakta oluşan bu kireçlenme sonra ağrılar evde farklı tedavi yöntemleri ile giderilmeye çalışılmasına rağmen sonuç olarak pek fayda sağlanan bir çözüm yolu bulunamamıştır. Doktor kontrolünde tedavi süreci daha yararlı sonuçlar vermektedir.</div><div><br></div><div><b>Regl döneminden kaynaklanan sağ ayak ağrısı:</b> Bayanların bu dönemde oldukça farklı yerlerinde ağrı olmasının yanı sıra özellikle sağ ayakta da oldukça farklı ağrılar olduğu gözlemlenmiştir. İlk olarak uyuşma ile kendini göstermeye başlayarak daha sonrasında şiddetli bir ağrıya neden olarak yürümekte zorluk çekmeye neden olur. Bunun geçici olması diğer ay başında olmayacağı anlamına gelmez. Bu durum her ay tekrar ediyor ise yapılması gereken en önemli çözüm yolu regl dönemi dışında kanama başlamadan önceki haftalar bitki çayları tüketmek oldukça fayda sağlayan çözümlerden biridir.</div><div><br></div><div><b>Düz tabanlıktan kaynaklanan sağ ayak ağrısı:</b> Sonradan veya doğuştan gelen ayak altında oldukça gözle görülür düz bir şeklin oluşmasına düz taban adı verilmiştir. Bu durum ayakta oldukça fazla ağrıya neden olur. Düztabanlıkta ayak kavisi denilen bölge oldukça düzleşir ve ayak içi çukuru çöker. Kişilerde bu olay oldukça farklı bir şekilde ilerledikçe ayak yıpranmış olur ve ayakta şiddetli ağrılar oluşmaya başlar. Bu durumda ayak şekline uygun tabanlık alınarak ağrı en hafif düzeye düşürülür. Fakat çok fazla ilerlemiş olan düz tabanlığı tedavi etmez ve bu durumda Uzman bir doktora tedavi olunması gerekir. Ameliyat gereken durumlar oluşabilir.</div><div><br></div><div><b>Ayakkabıdan kaynaklanan sağ ayak ağrısı:</b> Bazı ayakkabılar rahat ettirmekten çok göz zevkine hitap etmesinden dolayı özellikle bayanlar tarafından oldukça tercihler arasında ilk sıralarda yer alır. Çok fazla yüksek topuklu ayakkabılar, önü dar olan ayakkabılar ve ayak numarasına uygun olmayan ayakkabılar sağ ayağın vücudun yükünün daha fazla yükü taşmasından dolayı daha fazla ağrı hissetmeye neden olur. Zamanla bu ayakkabılara göre kendi şeklini alan ayaklarda estetiksel olarak da görüntü bozukluğu oluşmuş olur. Daha konforlu ve ayağa uygun ayakkabı tercih edildiği taktirde ağrılardan bir nebzede olsa uzak kalınmış olunur.</div>"
        }
    ]
}