{
    "title": "Hamilelikte Baş Ağrısı",
    "image": "https://www.agrisi.gen.tr/images/hamilelikte-bas-agrisi.jpg",
    "date": "19.01.2024 02:45:00",
    "author": "rahime eskin",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte baş ağrısı,</b> birçok bayanın yaşadığı bir durumdur. Tam olarak sebebi bilinmese de hamileliğe bağlı ani hormon değişimi ve kan dolaşımındaki artış en büyük etkendir. Genelde baş ağrıları hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkar, hormon düzeninin değişmesi ve kan dolaşımındaki artış sebebiyle yaşanan bir ağrı ise vücudun bu değişime alışmasıyla, üç ayın sonunda kendiliğinden geçer.</div><div><br></div><div>Hamilelikte baş ağrısının bir diğer sebebi de migren olabilir. Her beş kadından birinde yaşamlarının bir döneminde migren görülür ve migren bu kadınların yüzde on beşinde hamilelikte ortaya çıkar. Daha önceden migreni olan anne adaylarının 3/2'sinde düzelme yaşanırken, diğer 3/1'lik kısımda ağrıların ya sıklığı artar ya da hiç değişmez. Hamileliğin son üç ayında duruş bozuklukları, karın bölgesinin büyümesi ile vücuda binen ağırlık ile gelen gerginlikler baş ağrısına neden olur. Gebeliğin son üç ayında, kan basıncının artması ve buna bağlı olarak yüksek tansiyonun etkisiyle, anne adaylarında preeklampsi. (Gebelik zehirlenmesi)'de baş ağrısına neden olur. Hamilelikte oluşan baş ağrısını, günlük yaşanan stres, uyku düzensizliği, yorgunluk, kan şekerinin düşmesi, gürültülü ortamlar ve kafeinli içecek tüketimi etkileyici faktörlerdir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte baş ağrısından korunmak için yapılması gerekenler nelerdir?</b></div><div><ul><li>Stresten, gürültülü ortamlardan uzak durulmalı</li><li>Kafeinli içecekler tüketilmemeli</li><li>Bol su tüketilmeli</li><li>Düzenli uyumalı</li><li>Aç kalmamaya özen göstermeli</li><li>Bol bol dinlenmelisiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}