{
    "title": "Baş Ağrısı Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.agrisi.gen.tr/images/bas-agrisi-ne-iyi-gelir.jpg",
    "date": "21.01.2024 14:14:53",
    "author": "Barbaros Çarpınlıoğlu",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Baş ağrısına ne iyi gelir;</b> Baş ağrılarının 2 türü bulunur. Birincisi beynini içerisinde bulunan hassas yumuşak dokunun aşırı düşünüp yorulmasından dolayıdır. Bu ağrılar genellikle stres, fazla alkol tüketimi, düzensiz beslenme, boyun ağrıları, duruş bozuklukları gibi ağrılardır. İkincisi olarak baş ağrılarının sebebi ise vücudun başka organlarında yaşanan ağrılardan dolayıdır. Bunlar; sinüzit, damar problemleri, beyin tümörü, karbonmonoksit zehirlenmesi, beyin anevrizması, beyinde kan pıhtılaşması, glokomun, orta kulak iltihabı ise baş ağrısı sebeplerindendir. Günümüzde baş ağrılarının geçirilmesi için çeşitli ilaçlar ve doğal yöntemlerde vardır ve bunlar ağrıların kısa sürede geçmesine yardımcı olurlar.</div><div><br></div><div><b>Baş ağrısına neler iyi gelir</b></div><div><ul><li><b>Lavanta yağı:</b> Baş ağrıları için önerilen doğal yağlar arasında yer alır.</li><li><b>Nane yağı:</b> Özellikle boyun ve baş bölgesinde kasların aşırı sertleşmesinden dolayı görülen tansiyon ağrıları için kullanılır. Bu kan dolaşımını hızlandırmak ve kolaylaştırmak için nane yağı ile alın ve şakak bölgesine masaj yapılabilir. Ayrıca sinüzitten dolayı tıkanan burunlar için kaynamış suyun içine 3,4 damla nane yapı sinüzite ve baş ağrılarına iyi gelir.</li><li><b>Reyhan yağı:</b> Etkili bir kas gevşeticidir. Sertleşen kaslara 10 dakika yapılacak masaj baş ağrısını hafifletecektir.</li><li><b>Kasımpatı çayı:</b> Kurutulmuş kasımpatı çayı aspirin etkisi göstererek kan dolaşımını düzenler.</li><li><b>Zencefil çayı:</b> Vücutta ağrı enzimlerini harekete geçiren sinirleri rahatlatıp ağrının şiddetinin azalmasına yardımcı olur.</li><li><b>Papatya çayı:</b> Gerginlik, stres ve kaygı gibi sebeplerden oluşan ağrıların geçmesine yardımcı olur.</li><li><b>Işık hassasiyeti:</b> Migren şikâyeti olanların ağrılarını arttırdığından dolayı ortamdaki ışığı azaltmak bilgisayarı kapatmak, televizyon seyretmemek baş ağrına iyi gelecektir.</li><li><b>Açık hava yürüyüşü:</b> Stres ve gerilimden uzak olarak havadar bir yerde yürüyüş baş ağrılarının geçmesi için iyi bir yöntemdir.</li><li><b>Sıcak duş:</b> Vücudun kasılmış kaslarının gevşemesine kan akışının normale girmesini ve baş ağrısının geçmesini sağlar.</li><li><b>Soğuk kompres:</b> Bir bezi soğuk su ile ıslatarak alın bölgesine açılması ağrıların geçmesi için yardımcı olur.</li><li><b>Kafein:</b> Baş ağrıları için dindirici etkisi vardır. Bir fincan kahve hem ağrıyı dindirir hem de sakinleştirir. Bu durumda önemli olan ağrının yükselmediği vakitte az miktarda alınmalıdır.</li><li><b>Masaj:</b> Şakaklarınıza, kaşların arasından alından kulaklara doğru göz kenarlarına doğru cildi gererek masaj yapılması baş ağrısına iyi gelecektir.</li><li><b>Kedi otu:</b> Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi olan kedi otu günümüzde birçok hap, tablet ve ilacın özü olduğundan dolayı direk kullanılması baş ağrılarının dinmesine direk etkisi olacaktır.</li><li><b>Sarı kantaron:</b> Doğal anti-depresandır. Baş ağrısı açısından rahatlatıcı bir etkiye sahip olan sarı kantaron çay şeklinde tüketilmelidir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}