{
    "title": "Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik",
    "image": "https://www.agrisi.gen.tr/images/bas-agrisi-mide-bulantisi-halsizlik.jpg",
    "date": "19.01.2024 02:28:20",
    "author": "Fidan Yıldırım",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik;</b> Günümüzde birçok kişi baş ağrısı mide bulantısı ve halsizlikten şikâyet etmektedir. Kişinin kendisine yüklediği aşırı fiziki yük bu etkenlere neden olabileceği gibi. Birçok hastalıkta kişide bu tür rahatsızlıklara yol açabilir. Gün içerisine yaşanan basit bir girip soğuk algınlığı gibi bir hastalıkta bu belirtilere neden olabilir. Fakat geçemeyen bir günden günlerce süren bir şikâyet var ise kişinin sağlığını ciddi anlamda tehdit eden çok ciddi bir hastalık belirtisi de olabilir. Bu rahatsızlıklar kişinin gün içerisinde yapması gereken birtakım aktiviteleri yapmasına engel olabilir. Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik kişiyi psikolojik anlamda olumsuz etkilediği gibi birtakım psikolojik sorunlarda bu rahatsızlıklara neden olabilir. Bu tür rahatsızlıklara kişinin hormonal dengesini bozulabilir. Bu nedenle kişi bir türlü geçmeyen baş ağrısı eşliğinde mide bulantısı ve halsizlikle karşı karşıya kaldığında mutlaka doktora baş vurmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik neden olur?</b></div><div><br></div><div>Bu gibi rahatsızlıklara neden olan en önemli etkenlerin başında stres gelmektedir. Günümüz koşullarında strese yol açan birçok faktör vardır. Örneğin yoğun trafik işe geç kalma endişesi üstüne bir de geç yatan maaş, geçim zorlukları insanı psikolojik olarak yoran baskı altına alan ve olumsuz anlamda etkileyen faktörlerin başında gelmektedir. Bu gibi durumlara baş ağrısı mide bulantısı ve halsizlik kaçınılmaz olmaktadır. Bunların yanı sıra kişinin kendisinin veya yakınlarından birinin yaşadığı olumsuzlukları aşırı derecede etkilenmesi de kişide stres ve bunalıma yol açmaktadır. Buda hormonları olumsuz yönde etkilemesi ile vücutta en hassas olan bölgeler baş ve midenin rahatsızlanmasına yol açmaktadır. Bu durumda insan vücudu halsiz düşmektedir. Ayrıca anksiyete, panik atak, hastalık hastalığı gibi psikolojik hastalıklarda baş ağrısı mide bulantısı halsizliğe neden olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik nasıl geçer ve ne iyi gelir?</b></div><div><ul><li>Alkol, uyuşturucu gibi zararlı madde kullanımından kesinlikle uzak kalınmalıdır,</li><li>Beslenme şeklini değerlendirip kişi kendine besleyici besinler tüketmeli ve düzenli beslenmelidir.</li><li>Aşırı yağlı, tuzlu, tatlı gibi besinler kaçınılmalıdır,</li><li>Kişide strese neden olan kişilerden ve olaylardan uzak durmakta fayda vardır,</li><li>Yoğun iş hayatında uyanık durmak için aşırı kafein tüketiminden kaçınılmalıdır,</li><li>Günde en az 2 litre su tüketimine özen gösterilmelidir.</li><li>Duran ve monoton bir yaşam şekline sahip iseniz mutlaka hayatınıza renk katacak aktivitelerde bulunmalısınız.</li><li>Zihni veya beni aşırı yoran aktivitelerden uzak durmalı da ha çok sizi yormayacak fakat eğlenmenizi sağlayacak aktiviteleri benimsemelisiniz.</li><li>Gün içerisinin de hem bedeni hem de zihni zinde tutacak fakat sizi yormayacak olan birtakım egzersizleri uygulamalısınız.</li></ul><div><b>Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik durumunun hangi evresinde doktora başvurulmalıdır</b></div><div><br></div><div>Birçok insan sıklıkla bu gibi durumlarla karşı karşıya kalsa da fazla ciddiye almayanlarımız bulunmaktadır. Fakat bazen bu rahatsızlıklar ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu nedenle oldukça ciddiye alıp vücutta farklı etkilere yol açmaması için mutlaka doktora baş vurmak gerekir. Baş ağrısı mide bulantısı halsizliği ortadan kaldırmak için alınan birtakım önlemlere rağmen iyileşme görülmüyorsa hiç vakit kaybetmeden doktor muayenesine girmek şarttır.</div><div><br></div><div><b>Örneğin</b></div><div><ul><li>Yaşadığınız şok veya yoğun bir stresin üzerinden bir hafta geçmesine rağmen Baş ağrısı mide bulantısı ve halsizliğin devam etmesi neticesinde,</li><li>Bu şikâyetlerle birlikte ciltte aşırı kuruluk veya pul-pul dökülme görülmesi nedeniyle doktora görülmekte fayda vardır,</li><li>Bu şikâyetlerle bel ağrısı, nefes darlığı aşırı kalp çarpıntısı alında damar sancısı gibi şikâyetler eklendiğinde doktor kontrolü şarttır.</li><li>Stresten ve vücudu yoracak hareketlerden uzak kalınmasına rağmen şikâyetlerin üç gündür devam ediyor olması nedeniyle doktora başvurmak şarttır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}