- Günümüzde karşılaşılan ayak altı ağrısı sorunlar genellikle insanlarda gün içerisinde aşırı fazla yürüme, sürekli çalışma, uzun süreli ayakta durma gibi nedenlerden kaynaklanmaktadır. Bu sorun bu nedene bağlı olarak özellikle iş hayatı yoğun olan insanlarda görülmektedir.
- İnsanlarda sık karşılaşılan sinir sıkışması durumlarında ayak altı ağrısı meydana gelmektedir. Ayak altı ağrıları sinir sıkışmasına bağlı olarak meydana geliyorsa genellikle çok şiddetli bir şekilde ağrılar meydana gelir. Bazen bacaklarda görülen sinir sıkışması bile ayak altı ağrısı sorununa neden olmaktadır.
- İnsanların gerek egzersiz gerek iş hayatı sırasında yapmış oldukları en küçük yanlış hareketler bile aya altındaki tendonların ve dokuların zarar görmesine neden olarak şiddetli ağrıları ortaya çıkarabilir.
- Ayak altında meydana gelen en küçük nasırlar ya da çatlaklar insanlarda ayak altı ağrısı oluşumuna neden olmaktadır. Bu nedenle ayak altı ağrısı yaşayan insanların bu gibi durumlara bir göz muayenesi yapması gerekmektedir.
- Bunların haricinde daha birçok etken ayak altı ağrısı sorununa neden olmaktadır. Ayak altı ağrısı özellikle tümörler, kistler, hastalıklar, enfeksiyonlar ve iltihaplardan kaynaklanmaktadır.
Ayak altı ağrısı nasıl önlenir?
Ayak altı ağrısı olan insanların yapması gereken en önemli şey doğru ayakkabı seçimidir. Daha çok düz tabanlı olan ayakkabıların ayağın ağrı sürecinde iken kullanılması önem taşımaktadır. Bunun yanı sıra kişilerin dikkat etmesi gereken en önemli durumlardan bir tanesi, ayaklara çok büyük bir yük olan fazla kilolardır. Ayak altı ağrısı sorununu sürekli olarak yaşayan insanlarda genellikle bu durum fazla kilolardan kaynaklanarak ortaya çıkmaktadır. Eğer sizlerde de aşırı kilo problemi varsa bu durumda hızlı bir şekilde kilo vermeniz gerekmektedir. Eğer ayak altı ağrısı devam ediyorsa tıbbi tedavilerin yanı sıra aynı zamanda ayak altına bol bol masaj yapılarak sorunların giderilmeye çalışılması sağlanabilir.
Ayak altı ağrısı nasıl geçer?
Ayak altı ağrısı için doktor tedavilerinin yanında evlerimizde yapabileceğimiz birçok şey bulunmaktadır. Bu uygulamalar ayak altı ağrısı sorununun çok daha hızlı bir şekilde ortadan kalkmasını sağlayacaktır. Özellikle bazı bitkisel tedavilerin evlerde uygulanmasıyla ayak altı ağrısı ortadan daha çabuk bir şekilde kalkar. Ayak altı ağrısı yaşayan insanların günde en az üç defa ayaklarını ılık su içerisinde bekletmeleri çok olumlu etkilere neden olarak adeta bir ağrı kesici etkisi gösterecektir. Eğer ayak altı ağrısı kişinin yerinde duramamasına neden olacak derecede büyükse bu durumlarda doktora gidene kadar uygun bir ağrı kesici kullanılarak sorun azaltılabilir.
"
}
]
}